Die Vernunft beginnt in der Küche.

Top

Nicecream – Grundrezept und Varianten

Rawfood Mana / Rezepte  / Süßes  / Nicecream – Grundrezept und Varianten
Nicecream aus Banane, Himbeeren und Heidelbeeren

Nicecream – Grundrezept und Varianten

Was ist deine Lieblings-Nicecream? Meine: Banane, Himbeeren und Heidelbeeren. Unten findest du das Grundrezept und alle meine Varianten – von Brombeere bis Tropisch.

Nicecream aus Banane, Himbeeren und Heidelbeeren

Beeren-Nicecream

Cremige Nicecream aus Banane, Himbeeren und Heidelbeeren.
Portionen 1 Portion

Zutaten
  

  • Banane
  • Himbeeren
  • Heidelbeeren
  • Chiasamen aktiviert

Anleitungen
 

  • Banane, Himbeeren und Heidelbeeren cremig mixen.
  • Mit aktivierten Chiasamen toppen.

Notizen

Tipp: Reife Bananen in Stücken einfrieren – dann hast du immer eine cremige Basis für Nicecream parat. Weitere Varianten findest du unter dem Rezept.

Meine Nicecream-Varianten

Das Prinzip ist immer gleich: gefrorene Banane als cremige Basis, dazu Obst nach Lust und Saison – kurz mixen, toppen, fertig.

Brombeer-Nicecream

Nicecream: Brombeeren, Banane, etwas Kokoswasser
Topping: Heidelbeeren, Hanfsamen

Bananen-Zimt-Nicecream

Nicecream: gefrorene Banane, Vanille, Zimt
Topping: Heidelbeeren, Hanfsamen, Chiasamen

Heidelbeer-Kokos-Nicecream

Nicecream: Kokosnuss (Fruchtfleisch und etwas Kokoswasser), gefrorene Heidelbeeren, gefrorene Banane, Vanille, Zimt
Topping: gefrorene Himbeeren, etwas Kokosblütenzucker

Mango-Bananen-Nicecream

Nicecream: Banane, Mango, Chiasamen, etwas Kokoswasser, Vanille
Topping: Himbeeren, Heidelbeeren, Hanfsamen

Tropische Nicecream

Nicecream: Banane, Mango, Ananas, Erdbeere, Pfirsich
Topping: Hanfsamen, Heidelbeeren

Mango-Beeren-Bowl mit Açai-Topping

Nicecream: Mango, Banane, Heidelbeeren, Himbeeren
Topping: Açaipulver, aktivierte Chia- und Basilikumsamen, Flohsamenschalen, Weizengraspulver, Spirulina

Linasraw

No Comments

Post a Comment

Rezept Bewertung